Apprivoisersonstress's Bounds

All public Bounds by Apprivoisersonstress

Profitez de la sérénité des lieux pour une vraie harmonie physique et mentale Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d'activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Vous allez allier une balade facile sur les hauts de Villars sur Ollon et Chesières à des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. À chaque étape, vous utilisez l'audio proposé pour un exercice...

Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d'activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Voilà la solution ! Vous allez allier une balade facile autour du Lac Daumesnil dans le Bois de Vincennes à des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. À chaque étape, vous utilisez l'audio proposé pour un exercice préparé pour ce lieu. 🎧Les AUDIOS sont FOURNIS et...

Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d'activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Voilà la solution ! Faites les deux grâce à cette Sophro Balade Autonome Qui peut participer à cette sophro balade ? 🦽 〰️ Accessibilité chaise roulante : il faut absolument un modèle de fauteuil roulant tout terrain. Quel matériel est nécessaire ? 👟Une tenue confortable, 🫗une...

Une sophro balade allie une balade dans un site naturel des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. Les objectifs sont à la fois de faire une activité physique et de vivre l'instant, laisser de côté les tensions, prendre pleinement conscience de ce qui vous entoure. Le sentier du Tire-Poil est aménagé mais reste une grande balade, à la limite de la randonnée. Il faut donc être en suffisamment bonne forme physique pour marcher 2 heures et parfois sur un sol inégal. ATTENTION...