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Profitez de la sérénité des lieux pour une vraie harmonie physique et mentale Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d'activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Vous allez allier une balade facile sur les hauts de Villars sur Ollon et Chesières à des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. À chaque étape, vous utilisez l'audio proposé pour un exercice...

Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Vous hésitez entre un moment d'activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ? Voilà la solution ! Vous allez allier une balade facile autour du Lac Daumesnil dans le Bois de Vincennes à des exercices de sophrologie, de méditation et de respiration. À chaque étape, vous utilisez l'audio proposé pour un exercice préparé pour ce lieu. 🎧Les AUDIOS sont FOURNIS et...